Eai garotas, tudo bom com vocês? Então, to aqui porque vim falar com vocês sobre uma coisa que muitas meninas querem fazer, muitas conseguem e muitas desistem, DIETA!
Eu atualmente estive muito incomodada com meu corpo, então por isso resolvi começar uma dieta, não aquelas dietas malucas, pelo amor né? Um aviso: Nunca comecem uma dieta sem consultar algum nutricionista, o que eu estou fazendo não é bem uma dieta, e sim digamos.. Estou fechando a boca para alguns alimentos, como açúcar, chocolates, mc donalds, e etc.
Minha dieta ela consiste em eu evitar essas porcarias que por mais mal que te façam a gente não consegue desapegar de jeito nenhum, e eu estou passando a colocar na minha alimentação diária sucos ao invés de refrigerantes, pães integrais ao invés do pão normal, e ao invés de um biscoito recheado, eu estou passando a comer cookies integrais de cacau e avelã que tem o mesmo gosto que o chocolate, fazem bem e são gostosos! Também estou comendo o club social, uma coisa que eu já gostei muito, mas parei de comer, e agora vamo com tudo!!!
Meus cookies, que são uma delicia, recomendo para vocês!
Eu também estou tomando Colágeno Hidrolisado em pó. Deixem-me explicar o que é isso:
Para começar, é importante dizer que o colágeno é uma proteína. Mas não se trata de qualquer tipo, não. Ele exerce papéis fundamentais em nosso organismo. "O colágeno representa aproximadamente 25% de toda proteína presente no corpo e tem como função dar sustentação às células, mantendo-as unidas e firmes. Além disso, é o principal componente protéico de órgãos como a pele, dos ossos, das cartilagens, dos ligamentos e dos tendões", explica Ione Leandro de Queiroga, nutricionista da Onvittá by Onodera (SP). (fonte.)
O colágeno, além disso também ajuda a combater estrias e celulites!!!!
Além do Colágeno em pó, também existem alimentos que podem ajudar:
Foto: Thinkstock
- Peixe;
- Carne Vermelha;
- Queijo Minas;
- Frango;
- Ovos;
- Queijo Cottage.
Então gente, por enquanto é isso. Eu estou apenas começando a minha dieta, e espero conseguir meu foco nessa dieta. Para pessoas que não tem foco em dietas assim como eu, eu recomendo que vocês escrevam ou imprimam essa imagem aqui em baixo e colem em algum lugar que vocês possam ver todos os dias e assim manterem o foco na perda de peso. Ele está em inglês, mas quem tiver duvidas pesquise no google tradutor. :)
Então meninas, é isso beijinhos, espero que vocês gostem dessa minha nova fase, com essa dieta e coisas do tipo, estou recheada de postagens para aqui no blog, então espero que vocês gostem!
Beijos da Vitória, destemida e valente a ponto de abrir mão das gostosuras da vida por um corpo bonito, Castro. ;)
Também quero começar uma dieta, mas fico adiando, adiando, e nunca começo. Bjs. Já estou seguindo!
ResponderExcluirhttp://qualquerinfinito.blogspot.com.br/
Po Gabriela! Motivação, talvez no futuro você se arrependa de ter ficado adiando uma coisa que poderia começar hoje mesmo! Beijos, obrigada pela visita!
ExcluirAdorei as 10 razões pra perder peso, bem criativo e ajuda quem quer perder peso a manter o foco! Anjo, indiquei seu blog pra fazer uma tag, caso você queira fazer é só ler as regras direitinho lá haha
ResponderExcluirBeijão,
http://likegabs.blogspot.com.br/2014/01/tag-dos-11-conhecendo-blogueira.html <3
Sim!! Hahaha, muito obrigada, eu irei ver e se eu gostar eu faço!!! Beijos
ExcluirAdoreiii, também estou nessa, espero que dê tudo certo para nós!! Hahah
ResponderExcluirAhh, essa é a primeira vez que acesso seu blog e amei logo de cara! O conteúdo e o layout são apaixonantes. Garota, você tem um talento e tanto *-* Continue assim! Sabe, vendo o que faz aqui, fiquei com a impressão de que encontrei um refúgio, uma dica bacana, um texto legal, um conteúdo original... Eu nem preciso dizer que eu gostei o seu Blog, não é? Porque eu não só gostei.. eu me encantei, eu amei! O mínimo foi clicar ali e te seguir! Que bom foi ter encontrado seu espaço! *-* Parabéns e muito sucesso, viu?
Seria uma honra vê-la no meu blog, e se gostar, seguir também! Beijos!
Frase de hoje: "Tudo é ousado para quem a nada se atreve." – Fernando Pessoa
Antes de Sonhar | Instagram: @antesdesonhar
Ah simmm tomara!! hahah
Excluirnossa muito obrigada, me sinto lisonjeada :( quase chorei hahah